App "đĩa ăn" cho ba mẹ bị tiểu đường với món Việt (cơm, rau muống, cá kho): kéo món vào đĩa 9 inch, xem đủ nửa đĩa rau chưa

Công cụ: Gemini Canvas tại gemini.google.com (tạo và chia sẻ app như mục turn list ở trên; link chỉ mở ở gemini.google.com, ai có link cũng sửa được dữ liệu). Phương pháp đĩa ăn (plate method, theo NIDDK thuộc NIH, hình gốc từ CDC): dùng đĩa 9 inch. Nửa đĩa là rau không tinh bột (rau lá xanh, ớt chuông, cà rốt, đậu que). Một phần tư là thức ăn tinh bột nhiều chất xơ (gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây). Một phần tư là đạm (thịt nạc, cá, sữa, đậu hũ). Người không dùng insulin có thể không cần đếm carb khi ăn theo cách này. Chọn nước uống ít đường hoặc không đường. Kế hoạch ăn nên làm cùng đội ngũ y tế, có thể có chuyên gia dinh dưỡng (registered dietitian). 1. Vào gemini.google.com → chọn Canvas (tên nút có thể khác; không thấy thì tìm mục tương tự). 2. Dán yêu cầu: "Build a simple 'healthy plate' app for an elderly Vietnamese parent with type 2 diabetes, based on the plate method: a 9-inch plate, half non-starchy vegetables, one quarter high-fiber carbs, one quarter protein. Food cards with Vietnamese names and simple drawings: rau muống xào, canh bí, dưa leo, cải luộc, cơm trắng, cơm gạo lứt, bún, khoai lang, cá kho, thịt gà luộc, đậu hũ, trứng. Let the user drag foods onto the plate; show colored sections filling up and a friendly Vietnamese message like 'Thêm rau cho đủ nửa đĩa nhé'. Big text, high contrast, no medical advice beyond the plate method, a note to follow the doctor's plan." 3. Cho ba mẹ thử. Nhà hay ăn món gì thì nhờ Gemini thêm thẻ món đó. 4. Chụp vài đĩa mẫu trong app, mang đi hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Ví dụ trước – sau: Trước: ba ăn 2 chén cơm trắng với cá kho, ít rau, đường huyết lên xuống thất thường. Sau: ba kéo món vào đĩa trong app, thấy phần rau còn trống, tự lấy thêm rau luộc và bớt nửa chén cơm, rồi mang ảnh đĩa mẫu cho bác sĩ xem.